A pêra além de ser deliciosa e não ter muitas calorias (contém no máximo 70 calorias por cada 100 gramas) ainda possui uma grande quantidade denutrientes que com certeza vão lhe interessar. Entre eles as vitaminas A e Bcomo a tiamina, a riboflavina, a niacina e o ácido fólico. Também estão presentes as vitaminas C (antioxidante) e E. Todas as quatro tem alguma ação antienvelhecimento, regenerativa, fortalecedora e energizante.
Também é rica em fibras, sais minerais, peptina, cálcio e potássio, o que faz dela um excelente diurético e laxante natural, ótimo para diminuir a retençao de líquido e ajudar na regulação do funcionamento intestinal. O cálcio também é um aliado na prevenção da osteoporoses. Tá ai uma bela aliada para a mulher que quer ficar mais bela.
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