Mensagem do dia

 

"One day is worth a thousand tomorrows."

 

Benjamin Franklin

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“Para ver as coisas de forma clara basta, muitas vezes, só mudar de perspectiva”

Antoine de Saint-Exupéry

 

E é isso que vai também acontecer amanhã às pessoas fantásticas que tiveram a coragem de aceitar o desafio de participar no evento STP!

Um excelente dia para vocês!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

"Cada um de nós é responsável por todas as suas vivências.

 

Cada pensamento que concebemos cria o nosso futuro.

 

O momento exacto do poder é sempre o momento presente.

 

Todos nós carregamos culpa e raiva contra nós mesmos.

 

Para todos nós, a questão resume-se ao seguinte: "Eu não sou suficientemente bom"

 

Não é mais do que um pensamento , e um pensamento pode ser alterado.

 

O ressentimento, o criticismo e a culpa são os padrões mais prejudiciais.

 

Quando realmente nos amamos a nós mesmos, tudo na nossa vida funciona.

 

Temos de largar o passado e perdoar toda a gente.

 

Temos de estar dispostos a começar a a prender a amarmo-nos a nós mesmos.

 

A auto-aprovação e a auto-aceitação no momento presente são as chaves para alterações positivas.

 

A vida nunca é paralisante, estática ou desinteressante, porque cada momento que passa é novo e fresco.

 

Eu alegro-me por saber que tenho o poder da minha própria mente para usar de forma que bem entender.

 

Cada momento da vida é um novo ponto de partida à medida que nos afastamos daquilo que é velho.

 

Este momento é para mim, aqui e agora, um novo ponto de partida.

 

Tudo está bem no meu mundo."

 

Luise L. Hay

 

 

Um óptimo dia para ti!!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“Aquilo em que pensamos e que acreditamos torna-se realidade para nós”

Oprah Winfrey

 

Um dia cheio de pensamentos positivos!

 

Elsa Santos Costa

IT Development Team Leader

Teleperformance Group

 

T +351 21 311 39 00  F +351 21 311 39 99
Lisboa, Portugal

elsa.costa@teleperformance.pt

 

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Mensagem do dia

"Better to do something imperfectly than to do nothing flawlessly."

 

Robert H. Schuller

 

Uma óptima semana para ti!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“Optimismo é esperar pelo melhor,

Confiança á saber lidar com o pior.”

 

Roberto Simonsen

 

Um óptimo dia para ti!

 

Elsa Santos Costa

IT Development Team Leader

Teleperformance Group

 

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Mensagem do dia

“A única coisa que se coloca entre um homem e o que ele quer na vida é normalmente meramente a vontade de tentar e a fé para acreditar que aquilo é possível."
(Richard M. Devos)

 

Um óptimo dia para ti!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“Mais um dia, mais um mês, mais um ano, pouco a pouco, de repente o tempo voa, estamos cá e amanhã estivemos

Perdemos tempo, lamentamos e queixamos, acordamos maldispostos, sem vontade e nada fizemos

Life’s a bitch, and then you die, aproveita não te queixes, dá graças ao que tens, há quem nada tenha

Damos tanta importância, a coisas que nada importam, de repente alguém nos deixa e vemos temos senha

Estamos todos na mesma fila, não sabemos o nosso número, nada é certo, o amanhã pode não chegar

Tão fácil falar, o que é difícil é fazer e quando as coisas não estão bem podem sempre piorar

 

Vive a vida, tira proveito até ao fim da corrida, põe-te de pé e grita bem alto:

EU ESTOU VIVO E VOU VIVER A VIDA!

Vive a vida, tira proveito até ao fim da corrida, põe-te de pé e grita bem alto:

EU ESTOU VIVO! E VIVE!

 

É ver o copo, meio cheio, meio todo, falta pouco, é ver o lado de lá da mesma moeda

Planos traçamos mas depois adiamos, desistimos e a vida é sempre a mesma m*

Ninguém te ajuda quando tu mesmo não te ajudas e não fazes nada para mudar a tua vida

É bom sonhar mas é preciso acordar para concretizar e encontrar uma saída

Falo contigo e comigo e para todos, os que vivem o presente com medo do futuro

Nós não pedimos para nascer, já cá estamos, é viver porque amanhã é um tiro no escuro

É relativo, o teu drama mais terrível ao pé do drama do outro parece um filme para crianças

A vida dá-nos prendas e às vezes só damos valor quando essas prendas já não passam de lembranças

...”

 

(BOSS AC)

 

Vive a Vida!

 

Elsa Santos Costa

IT Development Team Leader

Teleperformance Group

 

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Mensagem do dia

“Para que um grande sonho se torne realidade, você precisa primeiro de um grande sonho.”

(Hans Seyle)

 

Qual é o teu grande sonho? O que estás a fazer para o conseguires realizar?

 

Um dia fantástico para ti!!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“O tempo passa, as pessoas mudam, é a ordem natural das coisas, mas existem pessoas e momentos que por mais modificações que ocorram serão sempre lembradas, porque fazem de maneira especial parte da nossa vida dando a ela uma nova cor.”

 

Um dia cheio de cor para ti!!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“A cada minuto que ficamos zangados, perdemos sessenta segundos de felicidade”

 

Um óptimo dia para ti!!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“Faz tudo como se estivesses a ser contemplado”.

Epicuro

 

Elsa Santos Costa

Quebrando convições limitadores

Mensagem do dia

“If you want to be happy, set a goal that commands your thoughts, liberates your energy, and inspires your hopes."

Andrew Carnegie

 

Um óptimo dia para ti J!

 

Elsa Santos Costa

 

Mensagem do dia

“Não se deixe derrotar em situação alguma.

A derrota depende de nós, tanto quanto a vitória.

Entretanto, a pior derrota é a de quem desanima.

Perder, nem sempre é ser derrotado.

Mas o desânimo estraga totalmente a vida.

Não desanime. Siga em frente corajosamente,

porque a vitória sorri somente àqueles que não param no

meio da estrada.”

Carlos Torres

 

Um dia cheio de força para ti!!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“Procure cultivar a verdade, em relação aos outros, e também em relação a você mesmo.

Só a verdade nos fará chegar à perfeição, porque ela nos faz conhecer o que real e verdadeiramente somos.

E só chegaremos a ser perfeitos quando nos conhecermos, a fim de podermos corrigir os

nossos defeitos e lançar-nos à conquista das virtudes que nos faltam.”

Carlos Torres

 

Um dia excelente para ti!!

 

Elsa Santos Costa

Mensagem do dia

“Life is like riding a bike. It is impossible to maintain your balance while standing still.”

Linda Brakeall

 

Um óptimo dia cheia de energia para ti (e para mim J)!!

 

Elsa Santos Costa

Frase do dia

"Não me interessa ser original: interessa-me ser verdadeiro" 

 Agostinho da Silva

BOAS NOTICIAS...

O que o pessoal precisa são de boas noticias.....

Um site exclusivo de boas noticias...

www.boasnoticias.pt/

Mensagem do dia

“Aproveitem a vida e ajudem-se uns aos outros... apreciem cada momento... agradeçam e não deixem nada por dizer, nada por fazer."

António Feio

 

Uma grande verdade, um grande Homem, uma grande perda!

 

Uma excelente semana para ti!!

 

 

Elsa Santos Costa

 

Mensagem do dia

“Resolva seu problema!

Há muito tempo que você se propõe a refazer sua vida, melhorar seus actos, cessar definitivamente

suas fraquezas.

Vamos, então, começar a partir deste momento!

Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje...

É certo que não o resolva do dia para a noite.

Mas, comece já!

E se cair de novo, não desanime: saiba recomeçar quantas vezes for preciso!”

 

Carlos Torres Pastorino

 

Um dia cheio de força para ti!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

 

Obrigado por tudo António....

Mensagem do dia

“Ajude, mesmo conversando!

Uma boa palavra, um sorriso de incentivo, um pensamento construtor são, muitas vezes, o

ponto de partida para uma grande vitória daqueles que nos cercam.

Se observar tristeza ou preocupação, procure ajudar.

Se não puder agir, fale.

Se não puder falar, ao menos pense firmemente, desejando a felicidade e esta atingirá seu

objectivo.

Mas, ajude sempre!”

 

Carlos Torres Pastorino

 

Um dia cheio de alegria para ti!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

 

Mensagem do dia

“Duvide de tudo aquilo que controla sua emoção e conspira contra sua vida.

Critique cada pensamento negativo. Critique a passividade do "eu".

Critique seu conformismo e reflita sobre as causas de seus conflitos.

Determine ser alegre, seguro, feliz.

Dê um choque de lucidez em sua emoção, arquive novas experiências!

Seja autor e não vítima de sua história.”

 

Augusto Cury

 

Um dia maravilhoso para ti!!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

 

Tudo começa num pequeno ponto... dentro de ti

Mensagem do dia

 

"Uma pessoa com uma crença é igual à força de noventa e nove que só têm interesses”

John Stuart Mill

 

Um excelente dia para ti!!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

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Learning that hugging makes you return to your essence...

Ultrapassando condições limitadoras....

Mensagem do dia

“Não nos libertamos de um hábito, atirando-o pela janela; é preciso fazê-lo descer a escada, degrau a degrau”

Mark Twain

 

Faz um compromisso HOJE e liberta-te de um mau hábito J

 

Um dia fantástico para ti!!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

 

Mensagem do dia

"I discovered I always have choices and sometimes it's only a choice of attitude."

Judith M. Knowlton

 

Um  dia fabulástico para ti!!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

Mensagem do dia

“Há uma coisa mais poderosa que todos os exércitos do mundo: é a noção de que chegou a hora! “

Vitor Hugo

 

Um excelente dia para ti!!

 

Elsa Santos Costa

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Mensagem do dia

"Inspire yourself and others will be inspired. Motivate yourself and others will be motivated. Develop yourself and others will start to develop themselves. Be an example first and then the world changes around you."

 

Author Unknown

 

Um óptimo dia para ti!!

 

Elsa Santos Costa

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Mensagem do dia

"What most people need to learn in life is how to love people and use things, instead of using people and loving things."

Author Unknown

 

Um dia fantástico para ti!! 

 

Elsa Santos Costa

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Mensagem do dia

"HANG ON. Never, never, never give up..."

Winston Churchill

Um dia cheio de força para ti!!

Elsa Santos Costa

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Lao Tse

"O rio atinge seus objetivos porque aprendeu a contornar obstáculos"

Transformação

"Uma visão sem acção é somente um sonho. Uma acção sem visão é apenas um passatempo. Uma visão com acção pode transformar o mundo"

Provérbio Grego

"Começar já é metade de toda acção"

Provérbio Chinês

"Há três coisas que não voltam atrás: a flecha lançada; a palavra pronunciada e a oportunidade perdida"

.

"Não é porque as coisas são dificeis que nós não nos atrevemos; é porque nós não nos atrevemos que elas se tornam dificeis"
Séneca

Mensagem do dia

“The fruits of life fall into the hands of those who climb the tree and pick them."

Earl Tupper

 

Um dia cheio de energia para ti!!

 

Elsa Santos Costa

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Iniciativa de partilha de conhecimento....

Olá carissimos...

Numa iniciativa de partilha de conhecimento, estou a partilhar os meus ainda pequenos conhecimentos de mercados financeiros, mais propriamente mercado accionista.

O objectivo pessoal é desmistificar e lançar as bases necessárias para que as pessoas reflictam sobre as suas economias e disciplina financeira bem como tenham uma noção do que são os mecardos.

Caso pretendam receber os respectivos emails enviem email para octavio.coreta@gmail.com.

Um óptimo dia cheio de energia...

Mensagem do dia

"Dedica tanto tempo à melhoria de ti mesmo que não vais ter tempo para criticar os outros."

Christian D. Larson

Um óptimo dia para ti!!!

Elsa Santos Costa

REGRAS PARA OS RELACIONAMENTOS

51 Aceite as diferenças e abrace o que vocês têm em comum
52 Permita que seu companheiro seja ele mesmo
53 Seja gentil
54 Você quer fazer o quê?
55 Seja o primeiro a pedir desculpas
56 Faça um esforço extra para tentar agradar seu parceiro
57 Tenha sempre alguém que fique feliz ao vê-lo
58 Saiba quando escutar e quando agir
59 Tenha paixão por sua vida em comum
60 Tenha certeza que faz amor
61 Converse sempre
62 Respeite a privacidade de seu companheiro
63 Certifique-se de que vocês têm os mesmos objectivos
64 Trate seu parceiro melhor do que seu melhor amigo
65 Sentir-se contente já é um objectivo elevado
66 Vocês não precisam seguir as mesmas regras

Fonte: Livro "As regras da Vida"-Richard Templar

Mensagem do dia

 

"Eu defino "felicidade"  como "a combinação exacta entre prazer e significado"".

"Conviver com pessoas felizes torna-nos também mais felizes. A felicidade, tal como outras emoções, é contagiante"

 Ben-Shahar

 

Um dia muito feliz para ti!!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

 

O que mudou na minha vida depois de ter ido ao STP

O STP para mim foi como um acordar para a vida. Mudou sobretudo a minha forma de estar e de sentir comigo mesma e também com os outros. Fez-me perceber que eu posso e consigo, apenas tenho que focar-me mais e agir! O STP deu-me energia e motivação para ser uma pessoa mais autêntica e melhor. Depois do STP comecei com objectivos que já tinham sido estabelecidos muitas vezes em pensamento (tipo no primeiro dia de cada ano :-) ) e que por um motivo ou outro (histórias...) tinham sido adiados até que as circunstâncias se proporcionassem... E consegui atingi-los!!! Deixei de comer chocolate (era completamente viciada), perdi uns kilos, comecei a fazer caminhadas com a minha familia ao fim de semana e vou inscrever-me no ginásio (já fui a semana passada), comecei a conduzir sozinha fora da zona onde eu moro( fui ao Alentejo :-)), comecei a conduzir o carro do meu marido que não conduzia pq era um carro que eu não conhecia e não estava habituada, comecei a interessar-me por livros e eventos de desenvolvimento pessoal, inscrevi-me numa associação de voluntariado, comecei a stressar menos em casa e no trabalho, comecei a enviar diariamente mensagens motivadoras aos meus amigos e familia (influenciando alguns deles a irem ao STP :-) ), comecei a dar importância ao que realmente merece.

Neste momento sinto que existem outros objectivos que tenho que estabelecer mas estou muito feliz pelo que já consegui em 4 meses.

Um muito obrigado à equipa espectacular do STP e ao meu maridinho :-) , a eles devo estas mudanças positivas na minha vida!

A felicidade está na nossa mente!

Mensagem do dia

"Visão sem acção, não passa de um sonho. Acção sem visão, não é mais que um improviso"
Nelson Mandela

 

Um dia cheio de acção para ti!!

 

Elsa Santos Costa

http://stp-serenergia.blogspot.com/

 

 

Musicas STP

Cá estão as fantásticas musica do evento Sim Tu Podes:

00 – Benny Hill

01 – Switchfoot – This is your life

02 – Coldplay – Viva la vida

03 – 2 Unlimited – Are you ready for this

04 – Braveheart – Murron’s Burial

05 – Nickelback – If today is your last day

06 – Black Eyed Peas – I gotta feeling

07 – Chris Daughtry – Feels like tonight

08 – Kings of Leon – Use somebody

09 – Boss AC – Estou vivo

10 – Switchfoot – Meant to live

11 – Linkin Park – Somewhere I belong

12 – Legends of the Fall – Off the war

13 – Titanic – Unable to stay, unwilling to leave

14 – Rose of love

15 – Neil Diamond – Be

16 – Mercy Me – I can only imagine

17 – Hoobastank – The reason

18 – É isso aí – Ana Carolina / Seu Jorge

19 – AC/DC – Highway to hell

20 – Eu sei – Papas da Lingua

21 – Lenine – Paciência

22 – Lamb – Gabriel

23 – João Pedro Pais e Mafalda Veiga – Louco por ti

24 – Hoobastank – The reason

25 – Queen – We will rock you

01 – Braveheart – Revenge

02 – Sarah Brightman – You take my breath away

03 – Chistina Aguilera – Lady Marmalade

04 – Christina Aguilera – Beautiful

05 – Leona Lewis – Bleeding love

06 – Craig Pruess & Anan – Devi prayer

07 – Deva Premal – Gayatri Mantra

08 – Mari Boine – Mu váibmu vádjul doppe

09 – Shaina Noll – How could anyone

10 – Creed – With arms wide open

11 – U2 – With our without you

12 – Joe Cocker – You are so beautifull

13 – Mike Oldfield – Final flowers of the Forest

Bibliografia STP

No fantástico evento Sim Tu Podes no qual participaram cerca de 50 pessoas foram refernciadas bibliografias para o crescimento pessoal. Disponibilizo a bibiografia:

A Profecia Celestina

James Redfield

Casa das Letras

Os Quatro Acordos

Don Miguel Ruiz

Pergaminho

Renascer das Cinzas

Elizabeth Lesser

Livros d’Hoje

Um Curso em Milagres

Foundation for Inner Peace

Acumédis

O Poder do Agora

Eckhart Tholle

Pergaminho

Um Novo Mundo

Eckhart Tholle

Pergaminho

O Poder Sem Limites

Anthony Robbins

Pergaminho

Fernão Capelo Gaivota

Richard Bach

Publicações Europa América

O Princepezinho

Antoinde de Saint-Exupéry

Editorial Presença

Manual do Guerreiro da Luz

Paulo Coelho

Pergaminho

O Alquimista

Paulo Coelho

Pergaminho

Diário de Um Mago

Paulo Coelho

Pergaminho

O Cérebro Feminino

Louann Brizendine

Aletheia Editores

Os Homens são de Marte As Mulheres de Vénus

John Gray

Rocco

Por que é que os homens nunca ouvem nada

e as mulheres não sabem ler os mapas de estradas

Allan e Barbara Pease

Bizâncio

A Mestria do Amor

Don Miguel Ruiz

Pergaminho

Love Dare (na Amazon)

Kendrick

B&H Books

The Five Love Languages (na Amazon)

Gary Chapman

Northfield Publishing

The Way of the Superior Man (na Amazon)

David Deida

Sounds True

Gratidão

Louise L. Hay

Pergaminho

Pode Curar a Sua Vida

Louise L. Hay

Pergaminho

Agradecimentos à Maria José Ribeiro da BeCoach pela bibliografia enviada.

Votos de um dia cheio de energia para todos...